婚活力を上げるための健康法パート２
こんにちは
婚活するなら結婚相談所 ふたり日和 小野です。
昨日は健康と婚活の繋がりについてブログに
書かせていただきました。
昨日に続いて、Eさんのお話ですが、
Eさんはその後、もう一つの健康法を実施されていることを
お話してくださいました。
婚活力を上げるための健康法パート２
それは鼻呼吸です。
日中は意識しているから大丈夫ですが、
睡眠時にどうしても口呼吸してしまい、
朝起きると口がカラカラになっていたそうです。
口呼吸をすると、どうしても
口臭に影響があること以外に、
ホコリやダニを直接体内にいれていることになるので、
免疫力の低下につながり、病気まで発展する可能性があります。
Eさんは婚活力をあげるために、口呼吸を直す！という
健康改善目標を立てて、はじめに取り組まれたのが、
寝る際に、セロテープで口をとめること。
⇒これはすぐ取れてしまうそうです。
マスクをすること。
⇒気づいたら取れているそうです。
医療用テープで口をとめる。
⇒なかなか長続きしないそうです。
そんな中、一番良い方法としては
歯科医院にてマウスピースをつくってもらい、
それを利用することにより、改善の兆しがみえてきたそうです。
今では寝る際にはマウスピースは欠かせないそうです。
そんな努力を続けていらっしゃるからこその輝きだったのですね。
さすがEさんです。
「からだが健康になると免疫力も上がって、顔色もよくなるし、
活力も気力もあがってる気がします！だかなのか、なぜか色々なことに取り組んじゃうんです！」
とおっしゃられていました。
私も睡眠時に口呼吸になりやすいので、早急に歯科医院に行かなければ、、、
と思った次第です。
別に、盛り上がった話が、ホコリの話です。
ホコリは足元付近に多く浮遊していています。
そのため、ベッドの方は比較的ホコリを吸い込みにくいですが、
部屋に直に布団をひかれている方はとくにホコリを多く吸っていることになります。
私は子供が生まれる前、妻が実家に戻っている間に、
3人で川の字に寝れるようにベッドを捨てて、布団をひいて寝ていました。
しばらくすると、風邪をひいてもいないのに咳がとまらなくなったのです。
これを知人に話すと、ホコリが原因の可能性が高いということがわかり、
空気清浄機を購入したとたんに、咳が治りました。
まさにホコリが原因でした。
今、まさに直に布団をひいて、口呼吸な方はとくに注意です。
一緒に健康法とホコリ対策しましょうね。
Eさんのおかげで健康になれそうです。
健康力は婚活力だけでなく、日々の幸せに直結ですね。
私達は結婚を真剣に考え始めたアナタをお待ちしております。
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